Womb jooga naistele (Live Zoomis)

Service Description

Class language: Estonian WOMB JOOGA - toetav jooga igas vanuses naisele. “Womb” tähendab inglise keeles emakat, naise loomise paika, algallikat... Womb jooga eesmärk on tõsta teadlikkust kehast ja selle loomulikest tsüklilistest rütmidest - nii igakuise kuutsükli kui ka erinevate elutsüklite jooksul (näiteks beebiootuse aeg, sünnitusjärgne periood, üleminekuaeg). Joogapraktikad aitavad Sul end naisena sügavamalt mõista ja aktsepteerida ning toetada oma keha ja emotsioone igas elufaasis. Womb jooga harjutused on lihtsad aga nende mõju ulatub sügavale, tuletades Sulle ikka ja jälle meelde, kes Sa tegelikult oled — imeline naine, kes on kohal oma väes ja teab oma väärtust. Sa oled ainulaadne, teist sellist ei ole. Me pöörame kehale armastavat tähelepanu läbi naiselike ja terapeutiliste harjutuste, mis aitavad Sul paremini tajuda oma keha sisemisi rütme ja vajadusi ning luua sügavamat ühendust oma naiseliku tarkuse ja intuitiivse teadmisega. Womb Jooga inspireerib Sind nägema igapäevastes kogemustes väe ammutamise võimalusi ning mõistma paremini nende kogemuste peidetud õppetunde. Womb jooga põimib endas Hatha jooga, naistele suunatud joogateraapia, Shakta Tantra ja Mahavidya (kümne kosmilise tarkusejumalanna) õpetused, samuti Bhakti jooga, Jooga Nidra ja mitmed teised iidsetel ja tänapäevastel tarkustel põhinevad meetodid. Ammutame tuge ja väge naiste kogemustest ja tarkusest läbi aegade, lähenedes naise olemusele holistilise maailmavaate kaudu. Womb Jooga pakub Sulle tuge ja inspiratsiooni, kui soovid: Teha rahulikke, naise keha toetavaid praktikaid, mis puudutavad kogu olemust ja aitavad iseennast sügavamalt tundma õppida Mõista paremini menstruaaltsükli erinevaid faase ja muutusi, mis toimuvad kehas, emotsioonides ja meeles Luua sügavamat ühendust oma naiselikkuse ja seksuaalsusega Valmistuda teadlikumalt beebiootuseks – nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt Soovid kogeda õrna ja toetavat joogapraktikat beebiootuse ajal või pärast sünnitust Toetada end emotsionaalselt keerukamal perioodil Läbida menopausi eelne ja järgnev aeg teadlikult, võttes vastu selle suure transformatsiooni õppetunnid ja väekogemused Tund sobib nii algajale, kui edasijõudnud joogahuvilisele. Kui sa ei saa osaleda Live’is, on tund saadaval järelvaatamiseks. 20 € / tund Teretulemast tagasi koju — iseendasse.