Meditative Yoga Sadhana LIVE online

Service Description

Class language: Estonian MEDITATIIVNE JOOGASADHANA Teretulemast armas joogahuviline! REGISTREEUMINE: läbi veebi või kirjuta otse info@kristiinaviires.com ja saadan sulle Zoomi lingi. Meditatiivne sadhana on Hatha joogal põhinev spetsiaalne harjutuste seeria, mis keskendub keha ja meele rahustamisele ning tasakaalustamisele, et jõuda sügavasse meditatiivsesse rahu seisundisse. Meditatiivne sadhana on lõdvestav, introvertne, stressi leevendav praktika, mis parandab vereringet, ainevahetust, toetab immuunsüsteemi ning keha puhastumise ja enesetervendamise protsessi. See tund pakub võimaluse treenida kannatlikkust, keskendumist, aitab vabastada negatiivseid emotsioone ning taasleida endas entusiasmi, optimismi ja õnnetunnet. ✨ Aktiveerib parasümpaatilise närvisüsteemi ✨ Tasakaalustab, rahustab emotsioone ning meelt ✨ Toniseerib keha läbi õrnade venituste, tõstes paindlikkust ja füüsilist tugevust ✨ Parandab vereringet ja ainevahetust ✨ Sisemine rahu ja olemise kergus.... Tund sobib nii algajale, kui edasijõudnud joogahuvilisele. OM Shanti...

Cancellation Policy

To cancel or reschedule, please contact us at least 24 hours in advance.

Contact Details